Info Umum

Rahasia dan Keajaiban Roti Yang Enak

Rahasia dan Keajaiban Roti – Di luar negri Roti adalah makanan yang wajib di konsumsi setiap harinya, mereka menjadikan Roti sebagai menu sarapan di pagi hari,bahkan di setiap Negara Roti mempunyai nama nya masing masing dan memiliki ke khasan daerah tersebut,pada jaman dulu para wanita di kawasan mesir dan india membeli roti dengan rambut nya jika tak punyai barang untuk di tukar.

Kandungan karbohidrat pada roti setara dengan kandungan terhadap nasi,namun dianjurkan untuk mengkonsumsi Roti hanya satu kali sehari.

Ada banyak Manfaat yang berasal dari roti :

  • Sumber Energi

Tepung terigu pada Roti kaya akan sumber karbohidrat yang mampu untuk mengenyangkan dari setiap pemakan nya,jaman dahulu roti adalah sumber makanan yang di bawa ketika perang karan bentuk nya yang bisa di bawa kmana mana karna praktis,dan roti dapat menguatkan tenaga yang hilang,karna roti termasuk dalam kategori makanan berat,yang artinya roti bisa menjadi sumber karbohidrat utama sebagai pengganti dari Nasi,namun roti sangat tidak di sarankan bagi penderita diabetes karna dapat memacu gula darah menjadi naik.

  • Membuat Pencernaan menjadi Lancar

Roti gandum adalah roti yang mengandung gandum,roti yang mengandung gandum dapat melancarkan pencernaan,karna gandum mengandung serat serat yang dapat membuat pencernaan kita menjadi lancar dan terhindar dari penyakit pencernaan seperti wasir,roti gandum pun disaran kan bagi yang sedang melaksanakan program diet.

  • Menguatkan tulang

Roti mengandung zat besi dengan adanya kandungan dalam roti dapat menguatkan tulang,roti biasanya mengandung susu dan susu mengandung protein dan kalsium maka dari itu kandungan kalsium yang terkandung dalam roti mampu membuat tulang yang sehat apalagi anak anak yang sedang dalam masa pertumbuhan menjadikan pertumbuhan sang anak menjadi pesat dan baik.

  • Mebantu dalam diet

Saat diet seseorang akan beranggapan bahwa tidak makan adalah hal yang wajar bagi para pendiet namun nyatanya salah justru dengan keadaan yang tidak makan akan berpengaruh pada kebutuhan hidup,salah satu nya sangat merugikan seperti keadaan kondisi tubuh pada saat tidak menyerap makanan tubuh akan menjadi lemas, dan daya tahan pun menjadi lemah maka sebaiknya ketika berdiet tetap lah mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tak hanya itu karbohidrat yang berasal dari roti mampu untuk membuat daya tahan perut dan kebutuhan tubuh dapat terminimalisirkan maka dari itu kita dapat merasa kenyang aga lama tanpa harus mengagalkan diet kita.

  • Praktis

Bentuk roti yang tak terlalu besar menjadikan roti bisa dibawa kemanapun dan roti sangat praktis dan mampu menjadi hidangan yang lezat,dan dipadukan dengan daging beserta sayuran yang dapat menemani santap siang kita,makanan yang bahan utamanya ia lah roti mulai populer Terutama di kawasan eropa,yang banyak menggunakan roti,roti pun sangat populer saat menjadi penutup dikala makan siang,bahkan para bangsawan kuno di eropa menjadikan roti hanya khusus untuk para bangsawan dan rakyat biasa terhindar dari mengkonsumsi roti,ada banyak contoh hidangan yang dapat dibuat dengan roti sebagai bahan utama pembuatan hidangan istimewa.

Roti kaya akan manfaat,roti yang mengandung gandum pun kaya sekalai akan serat yang dapat membantu ke seimbangan dalam tubuh terutama sebagai akses menyehatkan pencernaan dan membantu untuk diet lalu bagaimana? Mengkonsumsi sangat lah bermafaat hanya saja dianjurkan untuk mengkonsumsi sekali saja agar karbohidrat yang di serap dalam tubuh tidak berlebih dan mencegah obesitas.