Kesehatan

Jangan anggap Remeh soal Hidung Mampet!

Saat keadaan hidung mu sedang mampet atau sedang Tersumbat, dan kamu akan merasa tidak nyaman yang pasti akan merasa terganggu sekali. dan ketika kita melakukan suatu aktivitas dengan keadaan hidung tersumbat maka adabanyak kerugian yang sampai pada tubuh kita,dibalik keadaan kondisi badan yang memang sedang tidak fit tentu hal nya ini sangat sangat menggagu,terlebih bagi pekerja yang harus fokus terhadap pekerjaan pasti sangat sangat terasa menyiksa,atau ketika kita harus menghadapi kegiatan meeting pasti sangat khawatir dengan keadaan hidung kita.

Oleh karena nya kamu wajib mengetahui hal apa saja yang dapat meredakan hidung mampet atau hidung tersumbat yang aman dan sederhana,ditambah bila bisa di bawa kemana mana jauh lebih praktis bukan?

Namun apakah kalian tau bagaimana terjadi nya hidung tersumbat?

semua orang pasti pernah mengalami suatu masalah hidung tersumbat, dari masih bayi sampai usia yang dewasa pasti  bisa terkena suatu masalah yang satu ini ,menjadikan siapa saja kalangan yang mengalaminya merasa sangat terganggu, dan yang paling bermasalah adalah  menganggu tidur. Hidung tersumbat atau hidung mampet memang bisa terjadi kepada salah satu rongga hidung atau bisa juga kedua dua nya. tentang apa penyebab hidung tersumbat? Beserta apa saja gejala yang menyertai nya dan cara apa si?Penyebab Hidung Mampet atau Hidung Tersumbat,salah satunya ialah Penyakit ringan. merupakan ha yang menyebabkan hidung tersumbat dan terjadi paling sering.

Dan inilah yang menyebabkan terjadinya hidung tersumbat:

  • Polip hidung
  • Iritasi rongga hidung yang disebabkan sebuah faktor lingkungan seperti asap atau debu
  • Suatu Paparan zat kimia
  • Dan juga Alergi serbuk sari

Namun ketika anda telah terkena hidung yang tersumbat jangan khawatir ada berbagai cara yang mampu anda pakai agar dapat lebih meringankan hidung tersumbat.

  1. menggunakan humidifier 

gunakan lah humidifier atau biasa disebut dengan  pelembap udara, sebagai langkah  awal mengatasi masalah hidung tersumbat. Humidifier juga mampu mengubah cairan air menjadi uap dan dapat melembapkan udara. Keadaan unsur ruangan yang memang lembap itu akan membantu mengurangi lendir yang ada pada rongga hidung penyebab hidung yang tersumbat. Hal ini di karena kan karena adanya udara lembap yang dapat menenangkan suatu jaringan yang teriritasi dan sel pembuluh darah yang telah membengkak.

Selain itu juga, humidifier juga dapat membantu mengosongkan cairan di dalam hidung dengan mengubah nya menjadi uap air, sehingga pernafasan  akan kembali dalam kondisi dimana keadaan normal kembali. Cara penggunaan nya sangat sederhana, anda hanya perlu meletakkan sebuah humidifier didalam kamar lalu Biarkan, benda tersebut yang bekerja tunggu hasilnya.

  1. Selanjut nya anda dapat Mandi dengan air hangat 

Ketika kamu mengalami suatu  masalah rongga hidung yang tersumbat mandi      adalah hal yang tepat untuk mengurangi cairan yang menyumbat pada rongga hidung. Hanya saja, akan lebih baik, jika mandi dengan air yang hangat. Seperti hal nya dengan fungsi dari sebuah humidifier, uap air yang dihasil kan dari siraman air hangat yang di gunakan ,saat mandi akan membantu untuk membuang lendir  yang ada di dalam hidung.

  1. Memperbanyak minum Air putih

Tidak hanya saat sakit, cairan juga penting dan dibutuhkan oleh tubuh bugar, ketika anda mengalami mampet atau hidung tersumbat, isi tubuh oleh cairan yang cukup, baik itu air mineral, maupun sup, atau jus buah yang segar dan tanpa es, ataupun cairan lainnya.

  1. Semprot Hidung dengan cairan Garam

Ini adalah cara yang sangat mudah menyemprotkan cairan garam secara perlahan mampu untuk mengosongkan rongga hidung yang terhalang oleh cairan lending yang menghalangi jalan pernafasan.